Tình nguyện trong chánh niệm

Phụng sự là cơ hội học cách lắng nghe và trao đi mà không cầu mong hồi đáp.

Gợi ý thực tập

1. 01
   Dừng lại và nhận diệnDành một khoảng lặng để trở về với thân và tâm.
2. 02
   Quan sát trong đời sốngNhìn một thói quen bằng sự tỉnh thức, không phán xét.
3. 03
   Hồi hướng điều lànhChia sẻ năng lượng thiện lành đến gia đình và mọi người.