Áo ấm mùa an lành

Sự sẻ chia không đo bằng lớn nhỏ, mà bằng tấm lòng có mặt đúng lúc.

Gợi ý thực tập

1. 01
   Dừng lại và nhận diệnDành một khoảng lặng để trở về với thân và tâm.
2. 02
   Quan sát trong đời sốngNhìn một thói quen bằng sự tỉnh thức, không phán xét.
3. 03
   Hồi hướng điều lànhChia sẻ năng lượng thiện lành đến gia đình và mọi người.